A partir du 07 mai l'activité sera organisée le matin pour départ des marches à 9h30 sur site.

Randonnée Pédestre du mardi 21 mai


Randonnée à Château du Loir. Rendez-vous rue des Paumons, sur le parking derrière la salle de sport Orion, à côté du terrain de boules.


Départ des marches à 9h30.


3 circuits prévus :

  • Grand circuit = 8 km
  • Moyen circuit = 6.7 km
  • Petit circuit =  5.3 km

Attention : Les circuits seront maintenus en fonction de la disponibilité des animateurs !

Vidéos sympas fournies par Jocelyne de nos récentes randos :

Montre moi comment tu marches, je te dirai comment tu vas !

Pratiquer la marche à pied régulièrement permet de maintenir un poids stable, faire baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol, réduire le taux de glucose, améliorer l’humeur, la mémoire et la fonction cognitive, diminuer le stress, et augmenter sa durée de vie. De nombreuses études ont prouvé qu’il s’agit d’une forme d’exercice bénéfique à partir de tout âge. Même si n’importe quelle quantité de marche fait du bien à l’organisme, un certain nombre de kilomètres et une intensité soutenue permettent d’obtenir un maximum d’avantages de cette activité.

Pour une balade virtuelle aux carrefours de la forêt de Bercé

Il faut cliquer sur le lien ci-dessous :